Psychotherapie (HeilprG)
Sie suchen therapeutische Hilfe in einer Krise, zum Beispiel bei Verzweiflung, extremer Erschöpfung, Ängsten, Trauma, depressiven Verstimmungen, Trennung, Verlusterfahrung oder einer schweren Erkrankung?
Sie möchten dabei unterstützt werden, Ihre Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu finden?
Sie suchen nach Wegen, wie Sie besser mit ihren Schwierigkeiten umgehen können, sich wieder wohler fühlen und besser schlafen können?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich für Sie da. Meine therapeutische Arbeit ist integrativ und methodenübergreifend mit Interventionen aus:
Gesprächspsychotherapie
Focusing
Somatic Experiencing
Ego-State-Therapie
Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie
Körperpsychotherapie
Essentielle Psychotherapie (buddhistisch fundiert)
Die von mir eingesetzten Verfahren aus verschiedenen Therapieansätzen richten sich nach Ihren Bedürfnissen und den Erfordernissen der therapeutischen Situation.
Da sich Heilung ganzheitlich vollzieht, beziehen wir auch Ihre Körperwahrnehmung in das therapeutische Gespräch mit ein. Dafür stehen uns Interventionen aus dem Focusing, dem Somatic-Experiencing und der Körperpsychotherapie zur Verfügung.
Darüber hinaus bilden Imaginationsmethoden, Aufstellungsarbeit, die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen (Ego-States), Achtsamkeitsübungen, Meditation und Gewahrseinstraining eine wichtige Basis meiner Arbeit. Meditation und buddhistisch fundierte Geistesschulung, beides grundlegende Elemente der buddhistischen Psychotherapie, eröffnen besonders hilfreiche Wege der Entspannung, Selbstregulierung, Stabilisierung und Neuorientierung.
Unter Gewahrseinstraining sind Übungen zur Wahrnehmung des Seins im Hier und Jetzt zu verstehen. Wenn uns Erinnerungen, Schwierigkeiten oder Zukunftsgedanken belasten, sind wir oft nicht in der Lage zu bemerken, dass und wie es uns möglich ist, Kraft aus unserer eigenen inneren Mitte zu schöpfen. Ich möchte Ihnen dabei helfen, genau dies im therapeutischen Setting zu erleben.
Ziel unserer Therapiesitzungen ist es, vorhandene Selbstheilungskräfte zu stärken und neue zu entwickeln, Destruktives zu erkennen und loszulassen, Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven einzunehmen und neue Strategien zu erarbeiten. Sie sollen sich in Körper und Geist wieder wohl fühlen sowie Ihre Zuversicht und Lebensfreude wiederfinden.
