Sehnst du dich danach, am Wochenende ganz loszulassen und dich tief zu entspannen? Wünschst du dir Ruhe für Geist, Seele und Körper, echte Stille und einen Zugang zu deiner eigenen inneren Mitte und Kraft? Möchtest du abschalten von Stress, belastenden Gedanken und Sorgen und üben, wie dir das auch im Alltag besser gelingen kann? Würdest du gern erleben, wie es ist, wenn man nichts darstellen und niemandem etwas zeigen muss? Wenn es keine Rolle spielt, was man beruflich macht oder was man kann? Wie es ist, wenn man für eine gewisse Zeit alle Identifikationen hinter sich lässt und sich ausschließlich für den Moment öffnet? Bist du neugierig, welche neuen Wege und Möglichkeiten sich dir öffnen, wenn du in der Meditation wirklich zur Ruhe kommst und einen gewissen Gleichmut entwickelst? Möchtest du verschiedene Meditationsformen kennenlernen, um Anregungen für die eigene Meditationspraxis zu bekommen? Interessierst du dich für Möglichkeiten, wie wir buddhistische Grundgedanken in unserem Alltag und für den Umgang mit schwierigen Situationen oder Gefühlen nutzen können? Kennst du die entspannende und gleichzeitig energetisierende Wirkung von Shiatsu oder möchtest du diese kennenlernen? Hast du Lust, Shiatsu-Übungen zwischen den Meditationen zu genießen und zu lernen, wie du sie im Alltag für dich nutzen kannst? Freust du dich auf ein Wochenende in Gemeinschaft mit anderen Menschen, die achtsam, respektvoll und wohlwollend miteinander umgehen und meditieren, darüber hinaus aber auch jede Menge Spaß zusammen haben? Dann komm zum Meditationswochenende mit verschiedenen angeleiteten Sitzmeditationen, Gehmeditationen, Bodyscans, Traumreisen, leichten Körperübungen, Kontemplationen, kurzen Vorträgen und Denkanstößen sowie wohltuenden Shiatsu-Einheiten. Für Getränke, Obst und Knabbereien ist gesorgt. Kosten: 130 EUR Kosten für Student*innen, Azubis und Geringverdienende: 90 EUR Es besteht auch die Möglichkeit, sich nur für einen der Tage anzumelden. (Kosten für einen Tag: 70 EUR / ermäßigt: 50 EUR). Je schneller du dich anmeldest, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir dir einen Platz an deinem Wunschtag anbieten können. Verbindliche Anmeldung bitte bis spätestens 25.05.24 hier auf der Seite, telefonisch oder per Mail. Im Anschluss an die Meditationen besteht am Samstag ab 17.30 Uhr und am Sonntag ab 16.30 Uhr die Möglichkeit für eine 60-minütige Einzelsitzung (Coaching, Traumarbeit oder Therapie). Wochenendteilnehmer*innen berechne ich nur 50 EUR pro Sitzung. Du kannst dich dafür schon im Vorfeld anmelden oder erst während des Wochenendes dafür entscheiden.